万门大学《超效率指南：如何掌控你的时间和未来》

课程信息

万门大学《超效率指南：如何掌控你的时间和未来》，夸克网盘资源下载。

课程大纲

1.1人和人为什么会慢慢拉开差距？.mp4

2.1如何建立目标？.mp4

2.2有效建立目标的两个原则.mp4

2.3如何用甘特图做计划？.mp4

2.4如何将SMART法则运用到生活中？.mp4

3.1时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？.mp4

3.2精力波点图：如何合理评估自己的精力？.mp4

4.1时间管理的误区.mp4

4.2单点突破法：超实用的时间管理方法.mp4

4.3坚持早起法：如何使每天拥有仪式感.mp4

4.418个周期礼物法：如何学会自我激励？.mp4

5.1做好这几件事，治愈重度拖延症.mp4

5.2效率环境：工作环境与人的影响.mp4

5.3番茄工作法：如何显著提升工作效率？mp4

6.1选择和使用工具：《赢效率手册》解读.mp4

6.2选择和使用工具：《总结笔记》解读.mp4

7.1为什么你总是动力不足？答案在这里.mp4

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